11/7(月) 睡眠時間7時間 6時に目覚めると気持ちが良いと知った やったこと 整理整頓 知的トレーニングの技術 仕事 ネットサーフィン 絵 感想 6時に起床。とても目覚めが良い。いつもより優雅にシャワーを浴び、ご飯のセットをしてラジオ体操をする暇もある。…
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